年齢とともに衰えを感じます

◆年齢とともに衰えを感じます

人は必ず年齢を重ねると衰えてくるものです。

衰えを感じる時は、筋力がなくなってきて、力のいる動作が段々と苦手になります。

さらにスタミナもなくなってきます。

そのためか長時間動き続ける事が出来なくなります。

◆頭皮も寂しくなりはじめました

頭髪もだんだんと寂しくなってきました。

毛根の働きが低下するのが原因だと思っています。

私の場合は、35歳を過ぎたあたりで、年齢による体力の低下を痛感しました。

◆老化防止策

対策としては、筋トレをはじめて、筋力を鍛えています。

筋力の低下を少しでも遅らせようと奮闘しています。

また、夜ですがランニングすることで、持久力か低下しないように努力しています。

育毛の成果を実感

◆育毛の取組

育毛については、髪の見た目のボリュームの現状維持を目標に取り組みはじめました。

本当に思いつくことは全部挑戦しました。

◆育毛の成果を実感

凄くうれしいのですが、少しずつですが成果も上がってきました。

なんだか新しい毛根が生まれてきているように感じます。

30代になっても、新しい毛根が生まれてきて、髪も段々と増えてきたと思います。

ふさふさにという程にはなっていませんが、今ある毛根を大切に守りながら、髪が生き生きと生える感じにしています。

髪が思う存分呼吸していると思えるようになりました。

例えば、とても日当たりの良い場所で、すくすくと育っている芝生のように、髪がどんどんと成長している感じがします。

そういう頭皮環境が作れたのかなと思います。

育毛のためには、沢山本も読みましたし、美容士さんのようなプロの方に教えていただいたりして、さらに私もいろいろと考えて試し続けています。

育毛方法で大切な事は頭皮を清潔にすること

◆育毛方法で大切な事は頭皮を清潔にすること

いろいろと経験してわかった事は、育毛方法で大切な事は頭皮を清潔にすることです。

毛根に油分がたまりやいすので、シャンプーをコマメにして常に清潔にするように意識しています。

また、シャンプーしすぎて、脂分がなくなり過ぎるのも育毛のためにはマイナスになります。

◆シャンプーも天然成分のものを使用

また、シャンプー自体も化学的な物がなるべく少ないものを探して使っています。

シャンプーのときの泡立ちが悪くても、天然の成分がなるべく沢山使われているものにしています。

◆頭皮のマッサージについても研究

頭皮のマッサージについは、美容院でプロの美容士さんが実際に施術しているのを盗み見て勉強しました。

いろいろと努力が実って、髪は20代の頃のようになりました。